Venez vous initier à la pratique du Cross Training, méthode de préparation physique complète, issue de diverses disciplines. Cette pratique vise à développer l'endurance cardio-vasculaire, l'endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Venez vous initier à la pratique de la zumba, activité de fitness qui combine des éléments de danse et d'aérobie sur des rythmes latinos.

Venez vous initier à la pratique du yoga, discipline ancestrale originaire de l'Inde, qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation.

Venez vous initier à la pratique du tai-chi-chuan, art énergétique chinois. Excellente pratique pour l'équilibre, la mémoire corporelle et la gestion du stress.

Initiations au : Stretching paddle de 9h30 à 10h30 Fitness de 10h à 11h Marche nordique de 10h à 11h30 Sonmudo de 10h30 à 11h30 Crossfit de 11h à 12h

Venez vous initier à la danse africaine, discipline riche et diversifiée qui combine une grande variété de styles traditionnels et modernes, tout en offrant d'excellents bienfaits physiques et mentaux.

L'Office des Sports de Strasbourg propose des activités sportives pour les séniors Tous les samedis de juillet et août de 10h à 12h Place du Temple Neuf à Strasbourg Envie de bouger, prendre le frais, découvrir une nouvelle activité ? Plusieurs activités gratuites vous attendent à Strasbourg. Quel que soit votre niveau de pratique, l'encadrement est assuré par les clubs sportifs avec des animateurs diplômés.

Qi gong de 9h à 10h Pilates de 10h30 à 11h30 Pratiques douces aquatiques de 11h30 à 12h30