Venez vous initier à la pratique du Fit'Boxing, discipline de fitness qui combine les techniques de la boxe anglaise avec des mouvements de renforcement musculaire et cardio, le tout sur un rythme musical entraînant.

Venez vous initier à la pratique du pound fitness, activité qui mélange sport et percussions. Le principe repose sur une fusion entre le fitness, la danse et la pratique de la batterie ( exercices réalisés avec des "Ripstix", baguettes de batterie légèrement lestées).

Venez vous initier à la pratique du Pilates, méthode de renforcement musculaire profond. Pratique qui améliore la posture, accroît la souplesse et développe la conscience corporelle.

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Venez vous initier à la pratique du Cross Training, méthode de préparation physique complète, issue de diverses disciplines. Cette pratique vise à développer l'endurance cardio-vasculaire, l'endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Venez vous initier à la pratique de la zumba, activité de fitness qui combine des éléments de danse et d'aérobie sur des rythmes latinos.

Venez vous initier à la pratique du yoga, discipline ancestrale originaire de l'Inde, qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation.

Venez vous initier à la pratique du tai-chi-chuan, art énergétique chinois. Excellente pratique pour l'équilibre, la mémoire corporelle et la gestion du stress.